Spanac Are putine calorii si o multime de vitamine si minerale. 100 g de spanac verde au doar 23 de calorii, ceea ce il face prietenul celor care tin cure de slabire. O portie de spanac iti va aduce vitamina A buna pentru intarirea imunitatii si vitamina K, necesara pentru sanatatea oaselor. Este o sursa… Read More O listă de alimente necesare organismului …
Oscilatiile mari de greutate nu sunt deloc benefice si au consecinte de lunga durata asupra organismului. Iar dietele drastice sunt un stres pentru orice femeie. Iata cateva schimbari simple pe care le poti face in alimentatie pentru un regim de viata sanatos si o greutate constanta. 1. Apa plata, in locul bauturilor carbogazoase din… Read More 8 schimbări în alimentație care îți garantează o siluetă perfectă , ține cont de ele !
Aceste beneficii le are apa : 1. Iti mentine tineretea. Daca nu bei suficienta apa, pielea iti va deveni uscata si vei avea tot mai mare nevoie de creme si lotiuni de hidratare, insa cat nu ar fi de ciudat, acestea nu vor rezolva nicidecum cauza problemei si nici nu-ti vor sterge ridurile cum… Read More Știi ce te ajută să pierzi din greutate și să-ți menții tinerețea ?
Vara este despre mare. Despre apă, bălăceală, piscine şi spa-uri. Şi totuşi, “baia în piscină are şi efecte neplacute asupra pielii noastre”. Clorul prezent în apa din piscine este un agent antioxidant, dar afectează şi bacteriile bune de pe pielea noastră. Mai concret? Pielea poate fi agresată de clorul din apă, se deshidratează şi… Read More Clorul prezent în apa din piscine este expusă la o îmbătrinire accelerată precum și…
Atunci cand numarul kilogramelor afisate de cantar pare sa nu scada desi tii regim si faci si sport, este momentul sa te intrebi care este cauza. Te intrebi daca ai probleme cu glanda tiroida, deoarece aceasta afecteaza si metabolismul, insa exista si alte afectiuni din cauza carora te poti ingrasa. Citeste in continuare 5 probleme… Read More …din cauza cărora te îngrași !
